방송에서 무슨 이야기를 했나요? MBC 다큐프라임 '골병'과 한국경제TV '몸쓸이야기'

진료를 받기 전에 이 의사가 통증을 어떻게 보는지 먼저 알고 싶을 수 있습니다. 그런 분들께 참고가 되도록 제가 출연한 방송과 그 자리에서 다룬 이야기를 정리해 둡니다. 저는 반듯마디의원 대표원장 박현준이고, 재활의학과 전문의로 진료하고 있습니다.

MBC 다큐프라임과 한국경제TV에 출연했고, MBC에서는 골다공증과 낙상을, 한국경제TV에서는 통증이 다시 찾아오는 이유를 다뤘습니다. 방송에 나갔다고 해서 방송사가 저희 의원을 추천한 것은 아니고, 치료 효과를 인정받은 것도 아닙니다.

MBC 다큐프라임 '골병! 소리 없는 침입자' (2024년 11월 24일 방영)

2024년 11월 24일에 방영된 MBC 다큐프라임 '골병! 소리 없는 침입자' 편은 골다공증, 낙상, 골절을 다뤘습니다.

제목의 '소리 없는'이라는 표현처럼, 골다공증은 뼈가 약해지는 동안에는 대개 따로 아프지 않습니다. 그래서 모르고 지내다가 넘어지거나 부딪혀 뼈가 부러진 뒤에야 알게 되는 경우가 있습니다. 뼈가 약해진 상태에서 넘어지면 같은 충격에도 더 쉽게 부러질 수 있기 때문에, 골다공증과 낙상, 골절은 함께 이야기됩니다.

골절 뒤에 다시 움직일 수 있도록 돕는 일은 재활의학과에서 함께 살피는 부분입니다. 뼈가 부러졌을 때는 뼈가 붙는 것만으로 다 해결되지 않을 수 있습니다. 다친 동안 덜 움직이면서 근력이 떨어지기도 하고, 또 넘어질까 걱정돼서 움직임 자체를 줄이게 되기도 합니다. 그러면 몸은 더 약해지고, 약해진 몸은 다시 넘어지기 쉬워집니다.

한국경제TV '건강 인사이트 몸쓸이야기' (2026년 7월 18일 방송)

2026년 7월 18일에는 한국경제TV '건강 인사이트 몸쓸이야기'에 출연했습니다. 이날 주제는 '재발을 막는 재활치료의 힘'이었고, 통증이 왜 다시 찾아오는지를 보상작용과 재활의 관점에서 설명했습니다.

방송에서는 통증을 몸이 보내는 구조 신호라고 표현했습니다. 아프다는 것은 몸 어딘가에 무리가 가고 있다는 뜻인데, 신호만 꺼 버리면 무리를 만든 원인은 그대로 남아 있을 수 있다는 이야기입니다.

함께 다룬 보상작용은 이런 현상입니다. 우리 몸은 한 곳이 아프거나 제 역할을 못 하면 다른 근육이나 관절이 그 일을 대신 떠맡습니다. 당장은 이렇게라도 움직일 수 있으니 도움이 됩니다. 하지만 대신 일하는 쪽은 원래 그 일을 하도록 만들어진 곳이 아니라서, 시간이 지나면 거기에도 무리가 갑니다. 처음 아팠던 곳이 나은 것 같다가 다시 아프거나, 다른 곳이 새로 아파지는 일이 이렇게 생길 수 있습니다.

그래서 방송에서는 통증만 줄이면 보상작용 때문에 다시 아파지기 쉬우니, 통증을 줄이는 것과 함께 원인을 회복해야 한다고 말씀드렸습니다. 여기서 말한 원인은 자세, 움직이는 방식, 근육 사이의 불균형 같은 것들입니다. 통증이 가라앉는 것과 통증을 만든 몸의 상태가 바뀌는 것은 서로 다른 일입니다. 이 관점은 방송용으로 따로 만든 이야기가 아니라, 제가 진료할 때 통증을 바라보는 방식 그대로입니다.

두 방송에서 겹치는 이야기

한 방송은 뼈를, 다른 방송은 통증의 재발을 다뤘으니 주제만 보면 꽤 달라 보입니다. 그래도 겹치는 부분이 있습니다. 골다공증은 아프지 않은 채로 진행되고, 보상작용은 아픈 곳을 가린 채로 진행됩니다. 둘 다 겉으로 드러나는 증상만 보면 몸 안에서 일어나는 변화를 놓치기 쉽습니다. 지금 아프지 않다는 것, 혹은 전보다 덜 아프다는 것만으로 몸 상태를 다 판단하기는 어렵습니다.

치료를 받고 통증이 줄었는데 같은 곳이 자꾸 다시 아프다면, 아픈 부위와 함께 평소 자세와 움직이는 습관, 근육의 균형까지 살펴볼 필요가 있을 수 있습니다. 한쪽이 아프고 나서 다른 쪽까지 아파지기 시작했다면 보상작용과 관련이 있는지 확인해 볼 수 있습니다.

뼈 건강은 증상만으로 알기 어렵습니다. 아프지 않으니 괜찮겠지 하고 넘기기보다, 넘어지지 않도록 몸을 챙기는 일과 뼈 상태를 확인하는 일을 각각 생각해 두시는 편이 맞습니다. 두 방송의 주제를 계기로, 지금의 통증 여부만으로 몸을 판단하기보다 자세와 움직임, 뼈 건강도 함께 살펴보셨으면 합니다.