오스굿씨병, 운동 계속해도 될까요?

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아이의 무릎이 아프다면 먼저 원인을 확인해야 합니다. 오스굿씨병으로 진단받았더라도 운동을 계속할 수 있는 범위는 통증 정도에 따라 달라집니다. 절뚝거리거나 쉬고 있을 때도 통증이 심하다면 운동을 줄이고 진료를 받는 것이 좋습니다.

아이들의 무릎 통증

안녕하세요. 반듯마디의원 박현준 원장입니다. 최근 저희 의원에 유소년 축구선수 아이들이 많이 내원해주시고 계십니다. 유소년 스포츠선수들의 경우 운동량이 많아서 부상이나 통증이 생기는 경우가 많은데, 오늘은 그중에서도 아이들의 무릎통증에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

아이들이 운동후 무릎 앞쪽에 통증을 호소하는 경우가 종종 있는데요, 많은 경우 '오스굿씨병'을 의심해 볼 수 있습니다.

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오스굿씨병이란?

'osgood-schlatter disease'가 정식 명칭으로서 성장기 어린이와 청소년에게 발생하는 무릎 통증 질환으로, 정강이뼈(경골) 앞쪽의 결절부위에 염증이 생기는 질환입니다. 아이들의 경우 골막이 약해 앞쪽의 대퇴사두근의 힘줄이 붙는 경골조면에 과도한 힘이 반복적으로 가해질 경우 염증이 생길 수 있는데, 이를 오스굿씨병이라고 합니다. 처음에는 눌렀을 때만 아파하지만, 방치하게 되면 나중에 그 부위가 통증과 함께 튀어나오는 경우도 있습니다.

아이마다 다른 이유

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오스굿씨병의 원인은?

같은 운동을 하더라도 아이마다 운동량과 근력, 유연성, 움직이는 방식이 다르기 때문에 무릎에 가해지는 부담도 다를 수 있습니다. 그래서 아픈 무릎뿐 아니라 고관절과 발목의 움직임, 다리 전체를 사용하는 방식도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

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오스굿씨병의 치료는?

쉬는 것만으로는

보통 오스굿씨병이 있을 때 운동량을 줄이고 충분한 휴식을 취하라고 합니다. 성장이 마무리되면서 증상이 좋아지는 경우도 많습니다.

그러나 유소년 운동선수나 운동을 좋아하는 아이에게 무조건 운동을 그만두라고 하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 그렇다고 통증을 참고 같은 강도로 계속 운동하도록 해서는 안 됩니다.

달리기나 점프처럼 통증을 심하게 만드는 동작을 줄이고, 운동 중과 운동 후에 얼마나 아픈지 살펴 활동량을 조절해야 합니다. 특히 절뚝거리면서 운동을 이어가지는 않도록 해야 합니다.

따라서 치료는 필요한 휴식과 운동량 조절을 바탕으로, 아이가 무리 없이 움직일 수 있는 범위를 찾는 데 초점을 맞추어야 합니다.

배열과 움직임 회복

오스굿씨병의 재활치료에서는 통증을 줄이는 것과 함께 다리의 유연성과 근력, 균형을 살펴봅니다. 필요에 따라 고관절과 무릎, 발목의 움직임을 확인하고 일상생활과 운동 중 무릎에 과도한 부담이 가해지는 동작을 조정합니다.

통증이 줄어들면 아이가 하던 운동의 동작을 단계적으로 연습할 수 있습니다. 이러한 재활치료는 무릎에 가해지는 부담을 줄이고 운동으로 돌아가는 데 도움을 줄 수 있지만, 회복 속도와 필요한 치료는 아이마다 다릅니다.

아이가 좋아하는 운동을 무리 없이 이어갈 수 있도록, 통증의 원인과 현재 운동량을 함께 살펴보는 것이 중요합니다. 운동량을 줄여도 통증이 반복되거나 걷는 데 불편함이 있다면 진료를 통해 상태를 확인해 주세요.

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환자 한 분 한 분 최선을 다해 진료해 드리겠습니다. 반듯마디의원은 통증의 근본 원인까지 치료하기 위해 노력하겠습니다. 감사합니다.